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 歐盟有條件同意英延後脫歐


中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】

英國原定3月29日的脫歐期限剩下倒數一周，出席歐盟峰會的歐盟另27個成員國領袖，21日經漫長的馬拉松式討論，有條件接受英國延後脫歐，同意延到4月12日之後，但脫歐日期端視英國下議院下周的脫歐協議表決而定：若通過，脫歐期限可放寬到5月22日。

儘管英國首相梅伊因此多掙得2星期喘息空間，但相較於原本期待的6月底急迫甚多，等於發球權都被歐盟牢牢掌握。無論如何，英國脫歐這場拖棚連續劇的最終大結局，勢必得加戲延播才能落幕。

如今梅伊的首要任務，是說服下院通過已遭2度否決的脫歐協議。歐盟雖然接受延後脫歐，但表態不會針對去年底和英國達成的脫歐協議重啟談判，更把梅伊提出的延遲脫歐時間打折扣，並提出兩個日期選項。

如果英國下院下周二無法通過脫歐協議，英方必須在4月12日提出明確的後續走向供歐盟考慮、且同意參加5月23至26日的歐洲議會選舉，歐盟可望給英國更長的脫歐期限。據歐洲理事會主席圖斯克，英國政府的選項包括協議脫歐、無協議脫歐、延遲脫歐、撤回《里斯本條約》第50條─取消脫歐。

下院若過關可延至5月22日

如果情勢出人意表，下議院通過協議，脫歐期限可延至5月22日，好讓立法單位有時間通過必要的脫歐法案。一位歐盟官員說，「4月12日，就是另一個3月29日。」歐盟執委會主席容克表示，歐盟會繼續為表決的任何可能結果做好準備。

梅伊在峰會開幕後率先對其他領袖發表演說，闡明展延脫歐必要，但消息來源稱，「90分鐘啥都沒說」「無法說服領袖們，她對避免無協議脫歐自有計畫。」

梅伊無意參加歐洲議會選舉

梅伊重申英國一定會脫歐，且不該參加歐洲議會選舉，她也持續對議員喊話，呼籲他們接受脫歐協議，她會「努力尋求支持，讓協議過關」。

從歐盟和英國政府的態度視之，在支持脫歐協議方面，梅伊和歐盟立場一致，都希望英國下院通過協議。分析指出，歐盟有條件同意脫歐展延，用意是讓立場反覆的議員能回轉心意、認可協議。但下院議長伯科日前已公開表態，拒絕已被下院否決2次的脫歐協議，在「實質內容不變」下第三度交付表決，梅伊的困境和壓力可想而知。

英國脫歐卡住了
「不要脫歐」 300萬人連署留歐盟
梅伊喊話：大家都累了 趕快做決定
人人自危 威爾斯各屠宰場反成待宰羔羊
荷版脫歐 反歐盟民粹黨勝選
馬克宏：再否決脫歐協議就是硬脫歐
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 頭痛暈眩自己好！博士甩甩手放鬆大腦、平穩自律神經



【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！

自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至



日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。

因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。

樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。

這樣做甩甩手，幫助調整自律神經



要點

  • 手痛的話不可以做。
  • 站著或坐著都可進行，只需按照自己覺得舒服的節奏、意志集中在雙手上面，進行50~100次即可。


做法

  1. 雙手放鬆放在胸前，掌心向內
  2. 雙手像是甩水滴一樣往下甩
  3. 順勢讓將手腕繞一圈回到原位
  4. 將手掌轉回掌心朝內的狀態




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