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 氣候交替易感冒？中醫授3招助調和


記者李鴻典／台北報導

「好煩，上次感冒好不容易才好，不到2個月又感冒了……」春寒料峭，天氣乍暖還寒變化大，許多人在季節交替時一不小心就感冒了！疾管署公布最近公佈類流感門急診累計近10萬人次，再加上天氣交替忽冷忽熱，正是加重感冒流行的季節，不可不重視！

▲高麗蔘。

2. 國際研究：高麗蔘具有免疫調節功效，助身體恢復正常化，預防感冒。 中醫師羅珮琳認為，「營衛不和」常起源於陽氣不足，而陽氣的來源則是先天腎氣或後天脾胃機能所生成。所謂脾胃健則營衛從。人蔘被珍視為適應原的代表植物，尤其是高麗蔘，其中的人蔘皂苷能修補和調節身體機能以維持體內的恆定，護衛自身陽氣，調節身體平衡，穩定身體防禦系統不易引發感冒，長期服用有助於身體恢復正常化；建議可配合自身的體質狀況，每天適量食用高麗蔘做為保健，滋補強身外又能提升滿滿活力。而且根據國際研究文獻指出，現代醫藥學對人蔘進行了研究發現，高麗蔘含有30多種人蔘皂苷，並具有抗氧化、抗發炎等功效，而且在動物實驗中還發現高麗蔘具有免疫調節的功效，對人體健康好處多多。中醫師羅珮琳建議，平常可以口含高麗蔘片保養，或者是透過熬煮或蒸熟乾燥的人蔘皂苷效益能更加發揮，若是忙碌現代人，若沒時間慢慢熬煮高麗蔘，則可挑選市售充分熟成的六年根高麗蔘萃取製品，也是方便的選擇。

3. 心情調整，避免壞心情，感冒不入侵。 現代人生活步調緊湊，常會感到煩躁、鬱悶、壓力大，情緒長期處於紛擾狀態，損傷內臟造成正氣虛耗，便容易降低身體防禦力，傷及營衛，降低免疫力，造成內因性感冒，因此，除了維持心情穩定外，也可藉由運動、音樂等紓解壓力，維持心情平和愉悅，強化身體防禦力與自癒力，不讓病毒入侵。

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 中美關係最核心敏感問題 王毅：是台灣問題


中國外交部長王毅表示，台灣問題始終是中美關係中最核心最敏感的問題。一個中國原則是中美關係的政治基礎。妥善處理這個問題對確保中美關係順利發展至關重要。

他呼籲美方應堅持一個中國原則，恪守中美三個聯合公報，切實反對台獨勢力及其分裂活動，慎重處理涉台問題。在涉藏、涉疆等問題上，美方同樣應尊重中國主權和領土完整，停止干涉別國內政的做法。

王毅日前就「中美建交40周年」接受中共官媒人民日報專訪做以上表示。

中國國台辦昨天抨擊「民進黨當局領導人」故意將「九二共識」與「一國兩制」二者混為一談，刻意誤導台灣民眾。

人民日報今天接著刊出王毅專訪全文，題為「不忘初心，保持定力，推動中美關係取得更大發展」。他在專訪中先談台灣問題，再談中美經貿磨擦。

王毅還表示，中美社會制度、歷史文化、現實國情不同，有著各自利益和關切，這是正常的。國與國之間有差異、有分歧甚至有矛盾，並不意味著一定要走向對立。

他強調，「關鍵是尊重彼此主權和領土完整，尊重彼此社會制度和發展道路，尊重彼此歷史文化和國情差異」。要堅持以建設性方式處理分歧和敏感問題，更要在求同存異的基礎上努力聚同化異，確保中美關係不偏離正確軌道。

王毅說，中美三個聯合公報和兩國領導人達成的重要共識為雙方處理中美關係提供了根本遵循，這些原則不僅沒有過時，反而越來越成為確保兩國關係健康穩定發展的重要政治保障。雙方應認真落實好上述原則，在相互尊重的基礎上拓展合作，在互利互惠的基礎上管控分歧，確保兩國關係大局不受到大的干擾。

他還說，中美關係要行穩致遠，歸根結底在於兩國民眾的理解、支持和參與。雙方應為此創造良好社會和輿論氛圍，「不能任由一些人惡意攻擊抹黑中美關係，毒化兩國關係的社會基礎」。









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