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圖／報系資料照 分享 facebook Line@生活圈要被整合至Line官方帳號，群發訊息收費被調高，引起投顧老師反彈，消息經本報披露後，不少投資業界人士也對此事表示關注，Line@這次調整費用，對於經營社群的投資業界人士，明顯感受到成本上升的危機。Line@生活圈通知用戶，自4月18日起，將「Line@生活圈」、「Line官方帳號」、「Line Business Connect」、「Line Customer Connect」等產品進行服務及功能整合，並將名稱取為「Line官方帳號」。分低用量、中用量及高用量用戶分級收費。訊息則數計算以（發送次數）＊（目標好友數）＝（總訊息發送數）來計算，經由費用的調整， 群發費用將大增。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 券商公會理事長賀鳴珩今（23）日指出，隨著網路時代的來臨，群組及社群的經營已是證券業界努力的方向，但是同時也面臨兩大難題，如人的辨識性及資訊的不可確定性，在無法解決這兩大問題下，群組及社群經營只能作為投資業界單方面訊息傳送，不能作為證券下單之用。賀鳴珩說表示，目前各券商有各自傳送訊息給客戶的方式，投顧業者及一般投資業界人士使用Line@的機會較多，是否會因Line@調整收費，而改變現行作法，仍有待觀察。但由於群組經營已是一個趨勢，券商公會也將與主管機關溝通，以了解在法規上，是否也能配合網路時代的需要，進行一些調整。

 防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。

要點3／增加蔬菜類的攝取：蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外，同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處，對於體重控制很有幫助，建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。

適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分

除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。

因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。

不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議，退化性關節炎患者，在運動後以3～4：1的比例，補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原很好的搭配組合。

【營養師小叮嚀】：

最後，魏洋樺營養師也再次提醒民眾，一旦出現疑似退化性關節炎的症狀，一定要立即就醫，與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品，自行濫吃、濫補，以免延誤病症，使退化性關節炎症狀惡化。

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