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 少喝熱茶和咖啡！研究：食道癌風險多90%


（最新研究指出，每天喝700CC以上60度的熱茶和咖啡，恐會增加90%的食道癌風險）

每日健康／國際編譯 郭家和

食道癌在十大癌症中雖然發生率僅佔第9，但存活率明顯偏低，國內去年因食道癌去世的名人便有嚴凱泰、安迪等個案。錢政弘醫師曾在專欄中指出，食道癌發病徵兆包括吞嚥困難、胸痛、體重減輕、慢性咳嗽或沙啞，其中又以吞嚥困難為主要症狀。然而造成食道癌的兇手究竟有哪些危險因子？新的研究指出，熱茶與咖啡恐有明確相關性。

該項研究於2019年3月20日發表於《國際癌症期刊》（International Journal of Cancer），過去已有不少研究論文指出飲用熱茶與鱗狀上皮細胞食道癌的風險，但尚無一份針對熱茶的溫度、份量如何影響罹癌風險的客觀性報告。該篇研究大規模追蹤了40至75歲間50,045名成人過去十年的飲食變化，其中確定了317例食道癌發生病例。研究發現，每天喝超過700CC以上、溫度超過60度熱茶的人，增了近90%的食道癌罹患風險。

英國《鏡報》報導同樣指出，該研究的實驗對象是伊朗東北部的成年人，研究團隊事先收集了受試者們的興趣以及是否嗜喝熱飲。並在實驗中以75度的熱茶為標準，分別測試每位受試者是否接受這樣的熱茶溫度。英國癌症研究中心官員Georgina Hill 表示，這項實驗證明飲用超過60度C以上的飲品會增加食道癌風險，但大多數人不會喝這麼高溫的飲料。

其實在2016時，世界衛生組織已經將高於65度C的熱飲，列入可能致癌物質之中。民眾該如何避免飲食增加食道癌風險？Georgina Hill 提醒，最好讓熱茶冷卻至60度C之下，或加入冷牛奶。此外，酒精、香煙、肥胖三者會增加各種癌症的發生風險，包括食道癌在內，因此戒煙、戒煙和規律運動維持正常體重，都是預防食道癌不可或缺的一環。

 

《延伸閱讀：食道癌是吃出來的？醫師提醒四大危險因子》

《延伸閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物》

【名醫大聲公】食道癌奪命快無徵兆！原來這些人風險最高

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 NBA／今天不飆三分 湯普森灌爆籃框


衛冕軍勇士隊昨天出戰金塊隊砲聲隆隆，首節投進十顆三分球改寫隊史紀錄，全場投進廿一顆，終場以一四二比一一一獲勝，搶下西區龍頭寶座，不過賽後引發話題的卻非勇士的三分球，而是單場完成罕見四次爆扣的射手湯普森。

勇士近來三分球手感火燙，主控柯瑞前一戰轟進十一顆後，昨天再投進八顆，而湯普桑與杜蘭特也不遑多讓，單場都有五顆演出，凶猛的得分火力在首節拿下五十一分，改寫聯盟首節最高得分紀錄。

在柯瑞、湯普森與杜蘭特聯手貢獻八十九分領軍下，勇士一路大幅領先，中斷金塊主場十二連勝紀錄，並在西區戰績榜登上龍頭。

「這可能是我們本季最好的表現。」拿下卅一分的柯瑞說：「我們在創造機會方面有明確目標，每個人都打出自己的風格，出手相當有自信，最重要的是我們把球投進了，當能做到這一點時，再加上我們擁有的天賦，這讓球隊很難被擊敗。」

雖然三分球是勇士贏球的關鍵，但引發關注的是單場演出四次灌籃的湯普森，格林說：「我從沒看過他這樣拚命灌籃，讓大家相當興奮，尤其灌籃後還拉籃框，能看到他跳那麼高真的很有趣。」

湯普森透露，高中時都不曾有這種表現，甚至傳訊息給與他有賭約的前隊友帕楚利亞，「我告訴他，你本季只有一次灌籃，但我已經灌了十一次，該付錢了，說真的，這（單場四次灌籃）比投進十顆三分球還過癮。」

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