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5月 13, 2019

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工作狂女性比男性更容易被重大疾病找上

妳是工作狂嗎？小心重大疾病找上妳。已經有研究證實，如果每天平均工作９個小時以上，罹患糖尿病的風險會增高。

在某些文化裡，「工作狂」代表一種讚許。但沉溺於工作，其實容易造成心理、生理健康和人際關係問題，尤其是工作狂的女性，比男性更容易被各種疾病找上。

童年受虐的寇特妮﹒艾德蒙森（Cortney Edmondson），長大後為了替受虐兒和成人發聲而四處演講。受她啟發的人不在少數，也讓寇特妮自許要幫助更多人。

隨著越來越多的演講邀約和密集行程，寇特妮每天工作平均長達16小時，每天都睡眠不足，後來寇特妮罹患嚴重的失眠症。為了達到不斷往上修正的目標和滿足自我成就感，她付出健康的代價。

自我期許、與男性爭職場平等女性容易工作上癮

像寇特妮這樣的職業女性比比皆是。在職場上，女性為了展現實力，突破不平對待，必須承受外在與自我要求的壓力，投注工作的時間也相對拉長，不知不覺成了別人口中要求完美的「工作狂」，身心出現狀況者不在少數。

沉溺於工作的徵兆：經常帶工作回家、常在辦公室加班、在辦公室以外的時間常看手機簡訊和電郵、常為了工作犧牲家庭與友人聚會活動。

根據加拿大一項為期12年、針對7千多名職場勞工進行的研究顯示，女性更容易沉溺於工作，一週工作超過45小時的女性，比少於40小時者，罹患糖尿病的風險提高。

性別不公、家庭照顧責任不均職場女性容易焦慮

比起男性，女性面臨更多的工作壓力來源：

1.超時工作以證明自己和男性一樣優秀。

2.升遷機率較男性小。

3.同工不同酬。

4.缺少管理階級支持。

5.「必須兼顧家庭與工作」的刻板印象。

6.不容許出錯的個性。

7.應付壓力衍生的被壓榨感。

許多職場女性相信，必須付出更多時間和努力，才能超越或與男性平起平坐。－美國心理諮商師伊莉莎白﹒卡許。

擺脫「工作狂」生活型態求身心平衡

要改變「工作佔據生活」的現狀，首先要意識到問題所在。如果工作明顯影響到身體健康和人際關係，得好好思考生活裡的優先順序，每天睡前保留15分鐘的時間，做做深呼吸，以及自我沉澱。

資料來源：Healthline、BMJ Journals

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

棒球搖籃壽天國小球場獲經費修繕

中國時報【林瑞益╱高雄報導】

高雄市岡山壽天國小少棒隊是全國少棒的常勝軍。民進黨立法委員邱志偉為了幫壽天國小繼續編織少棒夢，主動爭取高市教育局75萬元經費補助，協助修繕壽天國小棒球場，可望元月下旬前全面完成改善。

岡山地區是棒球選手培育的搖籃，高雄市3級棒球隊勁旅就在岡山地區，現有的岡山棒球場是3座簡易球場，平常提供給在地學校高苑工商、橋頭國中及壽天國小的棒球隊作練習使用，有時也會舉辦小型比賽。

3座球場中，以壽天國小的棒球場使用率最高，但設備最為簡陋，邱志偉接獲反映後，主動為小選手們請命，向高市府教育局爭取棒球場修建與改善計畫，日前教育局也通過核准補助經費75萬元，修繕工程也將陸續進行。

壽天國小校長潘芊邑指出，棒球場周邊安全防護網已使用多年，多處損壞已不堪使用，球員練習時只能盡量避開，另外部分區域防護鐵網也已損壞，在安全上產生漏洞，加上球場打擊練習區防護網太低，造成球員可能隨時會被飛球擊中的危險，因此球員練習打擊時，需時時顧及周邊安全，無法充分練習。感謝邱志偉為球場積極爭取經費，讓球場設施能夠全面改善。

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