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 一週吃超過三顆蛋容易早死


草根影響力新視野  (琪拉編譯)

 

[蛋對身體好嗎?] 這個問題已經困擾科學家很多年了。但是根據最新的研究發現，人只要一週吃超過三或四顆的雞蛋，或是一天吃超過300毫克的膽固醇，跟不吃的人相比，就會增加心臟病的風險，甚至導致非自然死亡。

該研究室由西北大學疾病防治部門的教授Victor Zhong與同事做出的研究。發表在JAMA醫療期刊。該篇研究的對象高達29000人，追蹤了17多年。他們發現，一天若再吃300毫克的膽固醇，就會增加3.2%的心臟病風險，還有增加4.4%的早死風險。若每天多增加吃半顆蛋，也會增加1.1%的心臟病風險，以及1.9%的早死風險。

但是，每個人都知道會影響人心臟健康的因素包括一個人的每日活動量、是否抽菸，以及是否習慣吃不健康的飲食。此外，高膽固醇的食物存在於飽和脂肪以及動物蛋白質中。但Victor Zhong表示他的研究已經考量上述的變因。

其他專家也表示這篇研究的結果對醫生、病人以及一般大眾都相當重要。科羅拉多大學醫學院的教授Eckel教授表示，儘管過去對心臟病的研究已經很多了，但是這篇研究更徹底、更周全，擁有更多的數據支持其研究結果。他說:[既然我們知道吃蛋，以及吃膽固醇對身體有許多負面的結果，我們都要審慎評估一天吃膽固醇的量，不要讓自己過度攝取。Zhong先生更表示，美國心臟科協會應該審慎考慮這個研究結果，適時更改給國人的飲食指南。

但是，也有專家對這個研究結果不以為然。英國心臟基金會的飲食專家泰勒女士表示，這個研究結果只能表示雞蛋與心臟病間有關連，並不表示有因果關係。還需要更多的實驗才能證實彼此的因果關係。

泰勒女士說:[雞蛋是很有營養的食物，飲食健康一切關乎平衡，而不是只關乎雞蛋。]

資料來源：https://edition.cnn.com

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 澳網女單不敵大?直美 謝淑薇32強止步


（中央社記者黃巧雯台北19日綜合報導）台灣網球一姐謝淑薇今天在澳網女單32強賽對決「日本小威」大坂直美，先盛後衰，以7比5、4比6、1比6遭逆轉吞敗，無緣追平個人澳網女單16強最佳紀錄。

謝淑薇過去曾在2008、2018年闖入澳網女單16強，儘管今天未能追平個人澳網生涯最佳紀錄，但謝淑薇靈活、刁鑽的打法，讓大坂直美在場上數度流露出懊惱的神情。

謝淑薇昨天澳網女雙第2輪賽事失利，今天專心備戰女單賽事，女單32強賽今天上演「台日大戰」，謝淑薇過去曾在2015年對決當時年僅17歲的大坂直美，雙方鏖戰3盤，由大坂直美勝出。

前2輪賽事一盤未失的謝淑薇，今天生涯二度對決今年21歲、世界排名第4，且在去年美網擊敗美國名將小威廉絲、抱走冠軍的大坂直美。

雙方首盤互保至第5局，謝淑薇在第6局時，靠著左右調動對手及適時網前擊球策略，逼出3個破發點，大坂直美僅挽救2個，讓謝淑薇率先破發成功，大坂直美隨即在第7、9局回破，但謝淑薇頂住壓力，在第10局還以顏色，並在第12局把握第3次盤末點機會，再度攻破對手發球局，以7比5拿下首盤，讓大坂直美不禁懊惱地摔拍。

謝淑薇複製首盤得分模式，第2盤再度率先攻破對手發球局，取得3比0領先，大坂直美隨後穩住陣腳，第7、9局連續破發，連拿5局後來居上，並以6比4扳成平手。

謝淑薇決勝盤陷入苦戰，首局就被破發球局，第5、7局接連失守，最終以1比6輸球。（編輯：張芷瑄）1080119









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